Schwangerschaft

Stillzeit

Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Veränderungen unter anderem auch Hormonellenveränderungen. Viele Frauen werden begleitet von einer morgendlichen Übelkeit, Verstopfungen und Lebensmittelgelüsten. Ein erhöhter Nährstoffbedarf während der Schwangerschaft kann über eine ausgewogene Ernährung gedeckt werden. Dies beeinflusst die Gesundheit der Mutter und dem heranwachsendem Kind positiv.

Bei Frauen mit Übergewicht oder einer familiären Vorbelastung kann während der Schwangerschaft ein Schwangerschafts-Diabetes (Gestationsdiabetes) auftreten. Dieser kann mit einer gesunden Ernährung und Bewegung  nach der Schwangerschaft wieder verschwinden. 

Nach der Schwangerschaft geht es um die veränderte Nährstoffversorgung der stillenden Mutter und dem Säugling. Über eine vollwertige Lebensmittelauswahl werden wichtige Nährstoffe der Mutter und dem Kind zur Verfügung gestellt. 

Gerne berate ich Dich für die Zeit während und nach der Schwangerschaft sowie im Umgang mit dem Stillen, der Formular Nahrung und dem Beginn der Beikost.

Anhand Ihrer Labordaten, einer ausführlichen Anamnese und Sichtung Ihrer Untersuchungsunterlagen besprechen wir Deine Ziele und Wünsche an das Coaching.